શું ગેમિંગ વ્યસન એ એવી સમસ્યા છે કે જેને અવરોધક દ્વારા ઉકેલી શકાતી નથી અથવા સામાજિક વાતાવરણ એક મોટું કારણ છે?

ગેમિંગ વ્યસન એ એવી સમસ્યા નથી કે જેને સરળ અવરોધક દ્વારા ઉકેલી શકાય, અને સામાજિક માળખાં અને કૌટુંબિક વાતાવરણ મુખ્ય ફાળો આપતા પરિબળો છે. રમતો યુવાન લોકો માટે આકર્ષક છે કારણ કે તેઓ વાસ્તવિક જીવન કરતાં ઝડપી પુરસ્કારો આપે છે, અને અંતર્ગત સમસ્યાને વધુ પડતા દબાવવાને બદલે સંબોધિત કરવાની જરૂર છે.

 

કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં ગેમિંગ વ્યસન હવે વિદેશી શબ્દ નથી. જ્યારે થોડા લોકોનું વાસ્તવમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે, ઘણા લોકો જાણે છે કે તેઓ ગેમિંગના વ્યસની છે, અને કેટલાક તે સ્વીકારે છે. જો કે, તે શું છે તે કોઈને બરાબર ખબર નથી. શબ્દ "ગેમિંગ વ્યસન" સામાન્ય રીતે અતિશય ગેમિંગનો સંદર્ભ આપે છે જે વ્યક્તિના રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે. હકીકતમાં, તબીબી સમુદાય હજી પણ વિભાજિત છે કે શું ગેમિંગ વ્યસન વાસ્તવિક છે કે નહીં.
ગેમિંગ વ્યસનની સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે, ગેમિંગના હકારાત્મક પાસાઓને ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. રમતો માત્ર મનોરંજન કરતાં વધુ છે; તેઓ વ્યૂહાત્મક વિચારસરણી, સમસ્યાનું નિરાકરણ અને ટીમ વર્ક સહિત વિવિધ પ્રકારની કુશળતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એસ્પોર્ટ્સ વિશ્વભરમાં લોકપ્રિય બની છે, ઘણા યુવાનો તેમના સપના પૂરા કરવાના સાધન તરીકે ગેમિંગને પસંદ કરે છે. આ ઘટના દર્શાવે છે કે ગેમિંગ માત્ર વ્યસનકારક નથી, પણ યુવાનો માટે નવી શક્યતાઓ અને આશાઓ પણ પ્રદાન કરે છે.
શા માટે લોકો રમતોના વ્યસની બને છે? ગેમિંગનું વ્યસની બનવું એ અનિવાર્યપણે જુગારના વ્યસનની સમાન પ્રક્રિયા છે. જ્યારે તમે જીતો છો, ત્યારે તમારું મગજ એન્ડોર્ફિન્સ અને ડોપામાઇન જેવા "મગજની દવાઓ" તરીકે ઓળખાતા પદાર્થોને મુક્ત કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે માનવ મગજ "પુરસ્કાર પ્રણાલી" થી સજ્જ છે જે જીવતંત્રને જીવંત રહેવાની વર્તણૂકોમાં સક્રિયપણે રોકાયેલું રાખે છે. આ સિસ્ટમ અમુક અંશે માત્ર ત્યારે જ સક્રિય થાય છે જ્યારે પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે ઈનામની અપેક્ષા હોય ત્યારે પણ. પરંતુ અગત્યનું, "જ્યારે પુરસ્કાર તૂટક તૂટક હોય ત્યારે અસર વધારે હોય છે". ગેમિંગમાં વ્યસન મુક્તિની પ્રક્રિયા આ રીતે કામ કરે છે.
શા માટે આપણે વાસ્તવિકતાને છોડી દઈએ છીએ અને રમતોમાં ડૂબી જઈએ છીએ? જો આપણે આપણી જાતને કોરિયાના વિદ્યાર્થીઓ સુધી મર્યાદિત રાખીએ, તો આપણે સરળતાથી જવાબ મેળવી શકીએ છીએ. રમતો વાસ્તવિક જીવન કરતાં વધુ ઝડપી અને વધુ સ્પષ્ટ રીતે પુરસ્કારો પ્રદાન કરે છે. જો તે એક રમત છે જે કહેવાતી "રમતિયાળતા" પર ભાર મૂકે છે, તો પણ વાસ્તવિક જીવનની તુલનામાં પ્રયત્નો માટેનો પુરસ્કાર ખૂબ જ ઝડપથી ચૂકવવામાં આવે છે. આ પુરસ્કાર વાસ્તવિક જીવનમાં સમાન શ્રમ કરતાં વધુ મજબૂત અને વધુ ઉત્તેજક છે. સમસ્યા ત્યારે ગંભીર બની જાય છે જ્યારે આપણે આ પુરસ્કારનો ઉપયોગ વિકલ્પ તરીકે અથવા વાસ્તવિકતામાંથી છટકી જવા માટે શરૂ કરીએ છીએ. જ્યારે 'સ્વપ્ન'ની ઉત્તેજના વાસ્તવિકતા કરતાં વધી જાય છે અને તમે વાસ્તવિકતાની સમજ ગુમાવી બેસો છો, ત્યારે તમે હવે 'ડેડ મેન વૉકિંગ' છો. કોરિયામાં વિદ્યાર્થીઓ આ લાલચ માટે સંવેદનશીલ છે કારણ કે તેઓને પ્રવેશ પરીક્ષા લક્ષી શિક્ષણ મેળવવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે.
અલબત્ત, વાસ્તવિકતા કરતાં રમતોની આ શ્રેષ્ઠતા નોંધપાત્ર રીતે નબળી પડી જાય છે જો પુરસ્કારો વાસ્તવિક જીવનમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઝડપી અને સ્પષ્ટ હોય. જો કે, હાલમાં જૂની પેઢીઓ દ્વારા પ્રભુત્વ ધરાવતા સમાજો અને પરિવારોમાં, તેઓ આને સમજી શકતા નથી અને "બધી રમતો ખરાબ છે" તેવા વિચારના આધારે વિવિધ પગલાં અમલમાં મૂકે છે. તેઓ કોમ્પ્યુટરને દૂર રાખે છે, સર્વેલન્સ પ્રોગ્રામ્સ ઇન્સ્ટોલ કરે છે, અને તેથી વધુ, પરંતુ આ અચાનક તણાવ અને તૃષ્ણાઓને દૂર કરતું નથી જે નિર્માણ થઈ રહ્યું છે. છેવટે, વ્યસની ગુનાહિત વર્તન તરફ વળે છે, તેમના ગુસ્સા, હતાશા અથવા આત્મહત્યાને છોડવામાં અસમર્થ હોય છે. આને આપણે "બલૂન ઇફેક્ટ" કહીએ છીએ. વધુમાં, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વધુ બહુસાંસ્કૃતિક અને ઓછી આવક ધરાવતા લોકો, ગેમિંગના વ્યસની બનવાનું જોખમ વધારે છે, જે સૂચવે છે કે સમસ્યા રમત સાથે નથી, પરંતુ સમાજ અને પરિવાર સાથે છે.
જો કે, જૂની પેઢી સરળ નિરોધક પગલાં પસંદ કરે છે અને કહે છે, "બાળકો નબળા હોય છે, અમારા સમયમાં એવું નહોતું." ખાસ કરીને, યુવાનોને ગેમ્સના વ્યસની ન બને તે માટે સરકારે તાજેતરમાં 'શટડાઉન સિસ્ટમ' દ્વારા મોડી રાત સુધી પહોંચવા (મધ્યરાત્રિથી સવારે 6 વાગ્યા સુધી) પ્રતિબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. જો કે, આ અભિગમ અંતર્ગત સમસ્યાને ઉકેલવાને બદલે માત્ર ટૂંકા ગાળાનો ઉકેલ છે. ગેમિંગ વ્યસનના મૂળ કારણો સામાજિક બંધારણો અને સાંસ્કૃતિક વાતાવરણ છે, જેને સુધાર્યા વિના ફક્ત તેના પર પ્રતિબંધ લગાવીને હલ કરી શકાતો નથી.
ગેમિંગ વ્યસનને અન્ય ડ્રગ અથવા જુગારની વર્તણૂકોથી અલગ બનાવે છે તે એ છે કે તે ક્યારેય કાયમી હોતું નથી. ફોર્ટનાઈટ 2 ને એક સમયે રાષ્ટ્રીય રમત તરીકે ઓળખવામાં આવતી હતી, જે સ્ટારક્રાફ્ટની ઉન્નતિને જોખમમાં મૂકતી હતી, પરંતુ હાઇપને મૃત્યુ પામવામાં લાંબો સમય લાગ્યો ન હતો. એવું નથી કે રમતો વિશે સ્વાભાવિક રીતે ઇમર્સિવ કંઈપણ નથી, તે માત્ર એટલું જ છે કે ગ્રાહકો હંમેશા સૌથી વધુ આનંદની શોધમાં હોય છે.
શું રમતો ખતરનાક છે? જો તમે એકલતામાં ગેમિંગને એક શોખ તરીકે જુઓ છો, તો તે ઉત્તેજક અને મનોરંજક હોઈ શકે છે, જે સમસ્યારૂપ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે કદાચ મોટાભાગના શોખ કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે. જો કે, અન્ય કોઈપણ શોખ, નોકરી અથવા વર્તનની જેમ, જો તમે તે ખૂબ લાંબા સમય સુધી કરો છો, તો તમે કાટવાળું થઈ જશો. અન્ય શોખથી વિપરીત, તે જબરજસ્ત રીતે સુલભ છે - તૈયાર કરવા માટે સરળ, શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ અને પછી સાફ કરવું સરળ છે - તેથી તે અન્ય શોખ કરતાં વધુ સંભવ છે કે તમે તેને લાંબા સમય સુધી વળગી રહેશો. તે પીવા કરતાં પણ વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, જે કોરિયામાં વ્યાપકપણે સ્વીકૃત શોખ છે. અલબત્ત, એવા કિસ્સાઓ છે કે લોકો પોતાની જાતને વધુ કામ કરતા કરતા અથવા રમતી વખતે બહાર નીકળી જતા હોય છે, પરંતુ તે માત્ર એટલા માટે છે કારણ કે તેઓએ ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ વાસ્તવિકતાની તેમની સમજ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધી છે. માનસિક રીતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ કુદરતી રીતે રમતમાંથી વિરામ લેશે, પછી ભલે તે ગમે તેટલી મનોરંજક અને વ્યસનયુક્ત હોય, જ્યારે તેની પાસે પૂરતું હોય. તમે રમતમાં પડો છો, બીજી રીતે નહીં. તદુપરાંત, બધી રમતો મનોરંજક છે કારણ કે તમે તેને રમવાનું પસંદ કરો છો, અને જો કોઈ તમને તે રમવા માટે દબાણ કરે છે, જેમ કે અભ્યાસ, તો તે રમત નથી, તે ફક્ત "રમવા" છે.
જેમ કે, જ્યાં સુધી તમારી પાસે સ્વસ્થ મન છે, તમારે ગેમિંગ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કારણ કે તમારી અંદર પૂરતી સ્વ-નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ છે. વધુમાં, માતા-પિતા અને શિક્ષકોએ યુવાનો સાથેના તેમના સંચારને મજબૂત કરવાની જરૂર છે, તેમની ચિંતાઓ અને તાણને સમજવું જોઈએ અને તણાવ દૂર કરવાની પદ્ધતિઓને બળજબરીથી દબાવવાને બદલે તેને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આનાથી માત્ર ગેમિંગના વ્યસનની સમસ્યાનો ઉકેલ આવશે નહીં, પરંતુ યુવાનોને સમાજના સ્વસ્થ સભ્યો બનવા માટેનો પાયો પણ નાખશે.